JOGA PRE POKROČILÝCH
DYNAMIC JOGA  /  KREATÍVNA JOGA

Joga zameriavajúca sa na dokonalé fyzické prevedenie “ásan”, ktoré sú dynamicky zaradené za sebou a synchronicky zladené s dychom “pranajáma”.

  • Cvičenie je zamerané na:
  • Cvičenie pre ženy, mužov bez rozdielu veku 
  • vyrovnávanie svalových dysbalancií zlepšenie svalového napätie
  • natiahnutie a uvolnenie svalstva
  • tvarovanie problémových partií
  • správne fungovanie vnútorných orgánov a vnútorných procesov tela
  • odbúravanie fyzických a psychických stresov
  • uvolnenie a relax
  • prebudenie spiacej energie v tele
  • spoznanie samých seba

Inštruktor:
DYNAMIC JOGA - Nikola Laňková
KREATÍVNA JOGA - Marcela Balošáková

Rozvrh cvičení, kliknite tu...